2024年09月26日

バストアップや美乳にいいというプエラリアって一体何なの?

最近プエラリアってよく聞きませんか?

バストアップにいいとか美乳効果があるって言われていますよね!

でもプエラリアって何なのと聞かれてもよくわかりません。

そこで今日はプエラリアについて少し調べてみました(^^♪

プエラリアとはタイ北部やミャンマーなど、亜熱帯地域の落葉樹林に自生するマメ科クズ属の植物です。

成分にはショ糖(砂糖)や食物繊維が多く含まれています。

また、女性ホルモンに似た作用を持つ植物性エストロゲン、イソフラボンが含まれていて、その含有量はなんと大豆の40倍だそうです!

そのため、更年期障害の軽減や美肌などに効果が期待できるとされています。

最近イギリスの学術雑誌Natureに、プエラリアの3種類の1つ、プエラリア・ミリフィカーに、プエラリンという美乳効果を持つ成分が多く含まれていると発表されたこともあり、女性に大変注目されているんです!

ミャンマーでは、高齢の女性がプエラリア・ミリフィカーを食べると、美しさと健康をいつまでも保つと言われているんですって(^^♪










posted by ふみえ at 15:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年09月25日

今はやりのプラセンタとは?美肌やアンチエイジングにいいんですって(^^♪

最近プラセンタというのがはやっています。

何やら女性にとって良さそう♪というのはわかるんだけど、一体プラセンタって何なのでしょうか?

プラセンタとは実は胎盤のことなんです。

だから、プラセンタエキスというのは胎盤エキスのことなんです。

実際は胎盤の成分をエタノールで抽出したものをプラセンタエキスと言っています☆

プラセンタエキスに使われているものは、豚や馬の胎盤が多いみたいです。

胎盤なので植物のプラセンタというものはありません(^^♪

成分はどんなものかというと、タンパク質、ホルモン、エストロゲン、ペプチド、ビタミン、酵素等を含有しています☆

特に美肌やアンチエイジング、疲労回復などにいいということで、様々なプラセンタエキスのサプリメントが出回っていますよね(^^♪




posted by ふみえ at 11:36| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年09月23日

今はやりのスムージーダイエットとは?今までのスムージーとは違うの?

最近はやりのスムージーダイエット。

スムージーって言葉はよく聞くんですが、そもそもスムージーって何なの?

昔はそんな言葉聞いたことなかったですよね!


スムージーというのはアメリカなどで飲まれているもので、100年位の歴史があるそうなんです。


なめらかな氷のように冷たくした飲み物で、あえていえばシャーベットのような食感の飲み物です。


中に入っている材料は、野菜や果物、水など。


果物は凍らせて使うか割った氷を入れて作ります。


甘くて香りの強いフルーツをメインにたかって作られたものをフルーツスムージーといいます。


ホウレン草やケールなど、生の緑色の野菜と果物、水を混ぜて作られたものをグリーンスムージーといいます。


また、砂糖や甘味料を入れず、ナッツ類や緑茶、コーヒーなどを入れて新陳代謝を高めて食欲を抑えるものを、ダイエットスムージーというそうです。




posted by ふみえ at 16:33| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年08月22日

精力増強や不妊治療に良いといわれているマカとは?

精力増強や不妊治療に良いと言われているマカですが、マカとは一体何なのでしょうか?


今日はそんなマカについて、少し調べてみました(^^♪


マカとは南米ぺルーに植生するアブラナ科の多年生植物です。


マカは植物の根っこで、朝鮮人参の仲間と言われています。


マカは極めて優れた栄養価を持ち、必須栄養素を多く含んでいます。


炭水化物、タンパク質、繊維、脂質、大量のアミノ酸、じゃがいもの倍以上の鉄分、カルシウム。


また、リノール酸、オレイン酸といった脂肪酸、ビタミンB、ミネラル等が豊富に含まれているんです!


別名ペルーの朝鮮人参とも言われています。


マカの成分の中には、血管を開き血液の流れを良くするアルギニンが含まれています。


アルギニン(アミノ酸)は健康維持や美容、老化予防、生活習慣病の予防や改善に繋がります。


女性は冷え性の改善による代謝アップ、不妊治療に。


男性はペニスへの血の巡りが良くなることによる勃起力回復が見込めます。


これらは、医学データによっても裏付けられているんです。


30代に入ると成長ホルモンの生成が著しく減り、それが老化の原因になります。


マカに含まれているアルギニンを摂取することにより、成長ホルモンの分泌を促進し、その結果体調が良くなり、若返りやアンチエイジングに繋がるんです(^^♪


精子の主成分はアルギニンなので、精力の回復や勃起力の増大に繋がります!


バイアグラのように局地的に元気にするのではなく、身体全体を元気にし強精を促すんです!


エネルギー豊富な植物として、若返りや滋養強壮の薬として、ペルーなど南米では古くから知られれいるんですよ(^^♪


マカとは南米ペルーに植生するアブラナ科の多年生植物で、極めて優れた栄養価を持っているんです!


精力増強、不妊対策、抗肥満作用、更年期障害、滋養強壮、生理不順の改善などに効果があるとされています!



posted by ふみえ at 23:24| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年08月02日

最近はやりのゴールデンキャンドル(キャンドルブッシュ)。デトックスや便秘解消に役立つって本当?

最近大流行のゴールデンキャンドル(キャンドルブッシュ)。


デトックスや便秘解消にいいということで、ゴールデンキャンドルを利用したデトックスティーなどがよく売れています(^^♪


でも、ゴールデンキャンドル(キャンドルブッシュ)とは一体何なのでしょうか?


そこで今日はゴールデンキャンドル(キャンドルブッシュ)について少し調べてみました♪


ゴールデンキャンドル(キャンドルブッシュ)とは、タイやインドネシア、スマトラ、インドなどの熱帯アジアの湿地帯に自生するマメ科の落葉樹です。


花の色は黄色で、その姿かたちからクリスマスキャンドルとも言われています。


ゴールデンキャンドル(キャンドルブッシュ)という名前はそこから来ているのですね(^^♪


インドネシアの王室の貴婦人の間では、昔から美容やダイエット、虫さされやかゆみ止めに使われていたそうです。


また、バリ島では美と若さと健康のために、古代から民間療法として伝承されてきているんです。


葉を煎じて飲むと抗菌や便秘解消に効果があるとされていて、薬膳として食べられているんですよ。


ビタミン、ミネラル、カルシウム、リン、鉄分、マグネシウムなどが豊富に含まれ、自然なお通じを促すことで知られています。


ただし、過剰に摂取すると下痢や腹痛を起こすこともあるので、ゴールデンキャンドル(キャンドルブッシュ)を食用や飲料で利用する場合は、適量にしておくことが必要ですね(^^♪




posted by ふみえ at 11:33| 千葉 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年07月14日

ダイエットサポートやエイジング対策にお勧めのラクトフェリンとは?

ラクトフェリンって言葉、聞いたことありますか?


言葉は知ってるけど、何なのかはわからないという方も多いと思います。


そこで、今日はラクトフェリンについて少し調べてみました(^^♪


ラクトフェリンとは、母乳、汗、唾液、などの外分泌液中に含まれている鉄結合性の糖タンパク質です。


強力な抗菌作用があるので、傷の治癒などに効果があるそうです。


また、ウィルスの侵入を阻害したり、細菌の感染を防いだりします。


さらに、抗がん作用があると言われていて、癌の腫瘍の転移を抑制する働きもあるらしいんです!


そのほか、骨の形成を促進したり、歯周病の症状を改善する効果もあるそうです。


そして、女性にとって嬉しいのは、脂質代謝改善効果があるんです!


これにより、体重の減少や内臓脂肪の減少まで期待できちゃうんですって!


めぐりのいい体をサポートしてくれるから、リバウンドしにくい健康な身体を維持してくれるんですよ。


だからダイエットサポートとして今注目を集めているんです(^^♪


美容面ではアンチエイジング対策にいいとということで、ヨーグルトなどの食品やサプリメントなどにラクトフェリンを利用した商品が出てきていますよね。

ラクトフェリンお勧めサプリ↓

posted by ふみえ at 11:18| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年07月04日

エイジングケアやエイジングダイエットにいいという今話題のアサイーとは?

今巷で話題となっているアサイー。


名前は聞いたことがあるけれど何者なのかわからない!という方も多いのではないでしょうか?


そこで今日はアサイーについて少し調べてみました(^^♪


アサイーとはブラジルアマゾン原産のヤシ科の植物です。


和名はワカバキャベツヤシといいます。


外見はブルーベリーにそっくりなんですが、味は全然違うそうです。


アサイーには豊富な栄養分や有効成分が含まれているので、奇跡のフルーツとも言われています。


たとえばポリフェノールは赤ワインの30倍、ブルーベリーの18倍も含まれているんだそうです!


また、食物繊維はゴボウの6倍、カルシウムは牛乳の2.2倍、鉄分はプルーンの10倍、レバーの3倍、カリウムはバナナの2.8倍、マグネシウムはブロッコリーの10倍も含まれているんです。


さらに、多くのビタミン類まで含有しているんですって(^^♪


特にアサイーに含まれているアントシアニンは、肌のハリやツヤをアップしてくれると言われているんです。


また、多量に含まれているポリフェノールが、シミやシワ、たるみを解消し、ニキビ、肌荒れまでも抑えてくれるとも言われています(^^♪




posted by ふみえ at 12:30| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年06月27日

今ブームの酵素ダイエット!そもそも酵素って何?酵素ダイエット大特集(^^♪

今酵素ダイエットというのがブームになっていますよね(^^♪


色々な酵素サプリメントが出回っています。


ところで酵素って一体どういうものなんでしょうか?


何となくは分かっているけれど説明してといわれてもよくわかりませんよね。


そこで、今日は酵素について少し調べてみました☆


実は酵素というのはビタミンやミネラルよりも、生命を維持する上でとっても大切な物なんだそうです。


息をしたり、筋肉を動かしたり、一切の生命活動に関与しているんです。


酵素はそれぞれどの生命活動を助けるのか決まっていて、ビタミンやミネラルが酵素の働きを助けます。


だから果物などのビタミンをとることが必要なんですね(^^♪


また、ビタミンやミネラルを摂っても酵素がなければ酵素が十分に働かないそうです。


不足の原因は食べ過ぎや過熱調理、病気や加齢によると言われています。


病気や加齢で酵素を作る力が弱くなってくると、食べ物が十分に分解されないまま体の中に入ってしまうんです。


こうなるときちんとと栄養がとれなくなってしまい、ますます体が弱ってしまうんですね。


だから酵素をサプリメントなどで補う必要があります(^^♪









posted by ふみえ at 12:17| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年06月24日

今、話題沸騰中!奇跡の木ともいわれるモリンがとは?女性にとってうれしいものらしいです!

今年になっていきなり大ブームとなっているモリンガ。


その名前は聞いたことのある方も多いのではないでしょうか?


でも、はっきりどんなものかと言われるとよくわからないですよね!


そこでモリンガについて少し調べてみました☆


モリンガとは、北インド、パキスタン原産のワサビノキ科の植物。


熱帯早世樹。葉の中に繊維、亜鉛、鉄分、カルシウム、ビタミン、ポリフェノール、19種類のアミノ酸等を含有しています♪


また、90種類以上の栄養成分、50種類以上の有用成分まで含まれています(^^♪


たった一つの植物でこれほどまでの栄養素、各種ビタミン、ミネラル、アミノ酸を含有する植物は今のところ他に見つかっていないそうです。


これだけでもとっても体に良さそうですよね。


モリンガの原産地では、300の病気を予防する万病に効く奇跡の木として崇められているそうですよ☆


そんなことからモリンガを利用したサプリメントやスムーシーなどが次々に開発され、大ブームになっているんです♪


実際、モリンガで毎朝スッキリできるようになったとか、美しく綺麗になったとか、ダイエットに成功したとう体験も多く評判もいいんです♬

posted by ふみえ at 15:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年06月23日

最近話題沸騰中のノニジュースって何!!実はこんなに効能があるんですよ!

最近ノニっていうジュースが話題になっていますよね!


なんとなく熱帯地方の果物なのかな?と漠然と思っているけれど、どんなものかといわれるとよくわかりません。


そこで調べてみたんですが、ノニというのはヤエヤマ(八重山)アオキ属アカネ科の常緑小高木で、東南アジアや太平洋諸島では健康維持、病気の予防、スタミナ増進のために普通に飲まれているようです♪


特に便秘解消や、睡眠障害を改善したり血糖値を下げるという効果もあり、生活習慣病の予防や改善も期待できるんだそうです♪


また、なんと140種類以上の健康成分を含んでいるので、老化を防止したり、肌トラブルを改善したり、ストレスをやわらげてくれたりするんです!


さらに、むくみを予防、改善したり、炎症を抑制する作用もあるそうです。これほど有効成分が含まれている果実は他にないんじゃないでしょうか!

↓お勧めのノニサプリ

posted by ふみえ at 11:20| 千葉 🌁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする