2023年04月16日

エアロバイクはダイエットエクササイズがいつでもできる!

今日はサイクルツイスタースリムとウォーキングを比べてみましょう。


どちらも誰でもお手軽にできる有酸素運動なので、ダイエットや運動不足解消には最適です。


ウォーキングは無料で始められるし、変化する景色を眺めながら歩くことができ、気分転換にもなります。


暖かい日に外を歩くととても気持ち良いですよね!


でも、雨や雪が降ったり、夏の暑さや冬の寒さ、花粉やpm2.5の飛来など、自然条件の影響や、夜に歩くと危険、などの問題があります。


特に女性は気をつけた方が良いです・・・


エアロバイク(サイクルツイスタースリム)は、最初購入費用は若干かかりますが、室内で運動ができるから天候の心配がありません。


朝でも夜でも雨の日でも好きな時間にたった10分の空いた時間があればダイエットエクササイズできちゃいます。


また、全身の筋肉を使うので、カロリー消費効率はウォーキングの3倍と言われています。下半身だけでなく、上半身も含めた全身のダイエットエクササイズができるんです。


エアロバイク(サイクルツイスタースリム)は全身12か所以上のダイエット効果をもたらすんです!


エアロバイクなら1日10分の空いた時間があれば、お家の中でもテレビを見ながらダイエットエクササイズができるので、時間のない方にもおすすめです!


以上のことから手軽に運動を始めてみたい方はウォーキング。


より継続的にいつでもエクササイズをしたい方にはエアロバイクサイクルツイスタースリムを使うのがお勧めです!
posted by ふみえ at 08:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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