2024年06月27日

今ブームの酵素ダイエット!そもそも酵素って何?酵素ダイエット大特集(^^♪

今酵素ダイエットというのがブームになっていますよね(^^♪


色々な酵素サプリメントが出回っています。


ところで酵素って一体どういうものなんでしょうか?


何となくは分かっているけれど説明してといわれてもよくわかりませんよね。


そこで、今日は酵素について少し調べてみました☆


実は酵素というのはビタミンやミネラルよりも、生命を維持する上でとっても大切な物なんだそうです。


息をしたり、筋肉を動かしたり、一切の生命活動に関与しているんです。


酵素はそれぞれどの生命活動を助けるのか決まっていて、ビタミンやミネラルが酵素の働きを助けます。


だから果物などのビタミンをとることが必要なんですね(^^♪


また、ビタミンやミネラルを摂っても酵素がなければ酵素が十分に働かないそうです。


不足の原因は食べ過ぎや過熱調理、病気や加齢によると言われています。


病気や加齢で酵素を作る力が弱くなってくると、食べ物が十分に分解されないまま体の中に入ってしまうんです。


こうなるときちんとと栄養がとれなくなってしまい、ますます体が弱ってしまうんですね。


だから酵素をサプリメントなどで補う必要があります(^^♪









posted by ふみえ at 12:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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