2024年07月04日

エイジングケアやエイジングダイエットにいいという今話題のアサイーとは?

今巷で話題となっているアサイー。


名前は聞いたことがあるけれど何者なのかわからない!という方も多いのではないでしょうか?


そこで今日はアサイーについて少し調べてみました(^^♪


アサイーとはブラジルアマゾン原産のヤシ科の植物です。


和名はワカバキャベツヤシといいます。


外見はブルーベリーにそっくりなんですが、味は全然違うそうです。


アサイーには豊富な栄養分や有効成分が含まれているので、奇跡のフルーツとも言われています。


たとえばポリフェノールは赤ワインの30倍、ブルーベリーの18倍も含まれているんだそうです!


また、食物繊維はゴボウの6倍、カルシウムは牛乳の2.2倍、鉄分はプルーンの10倍、レバーの3倍、カリウムはバナナの2.8倍、マグネシウムはブロッコリーの10倍も含まれているんです。


さらに、多くのビタミン類まで含有しているんですって(^^♪


特にアサイーに含まれているアントシアニンは、肌のハリやツヤをアップしてくれると言われているんです。


また、多量に含まれているポリフェノールが、シミやシワ、たるみを解消し、ニキビ、肌荒れまでも抑えてくれるとも言われています(^^♪




posted by ふみえ at 12:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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